Pubblicato: 05/02/19 | 19 maggio 2019
Kristin Addis di Be My Travel Muse scrive la nostra colonna regolare sul viaggio femminile da solista. È un argomento essenziale che non posso coprire adeguatamente, quindi ho portato un esperto a condividere la sua guida per le altre donne viaggiatori per aiutare a coprire gli argomenti essenziali e particolari per loro! Nell’articolo di questo mese, ci mostra come i viaggiatori da solista possono affrontare i viaggi come introverso!
Di recente ho viaggiato a Oakland per partecipare a un brunch di compleanno. Non conoscevo nessuno oltre alla ragazza del compleanno. Come introverso, situazioni in cui non so nessuno è difficile per me.
A come al solito, all’inizio ero piuttosto spiacevole, scegliendo di attenersi all’unica persona che conoscevo e di uccidere il tempo versando lentamente un caffè e mangiando un piatto di frutta a velocità di tartaruga.
Ma, con il passare del tempo, ho iniziato a conversare con una nuova persona, poi un’altra, e poi praticamente tutti quelli che erano lì. Ho incontrato persone davvero interessanti e amichevoli e, alla fine, ero così felice di essere andato e di essere rimasto.
Quando sono a casa, però, tendo a rimandare a fare cose facili che coinvolgono interazioni personali, come la spesa, fino all’ultimo minuto. Può diventare piuttosto ridicolo, a dire il vero.
Eppure sulla strada è molto più semplice uscire ed esplorare e soprattutto per incontrare nuove persone. Perché?
In una parola: dopamina.
Secondo i professori Daniel Z. Lieberman e Michael E. Long nella molecola di più, dopamina, che svolge un ruolo importante nel comportamento motivato dalla ricompensa, è ciò che ci spinge a provare nuove cose. Inoltre, i ricercatori Nico Bunzeck ed Emrah Düzel hanno scoperto, attraverso scansioni MRI, che il centro di ricompensa del nostro cervello è stimolato molto più dalla novità che dalla familiarità.
Pertanto, siamo cablati per esplorare e bramare la novità. È l’anticipazione dell’ignoto – e di quanto possa essere eccitante – che ci incoraggia ad andare oltre le nostre zone di comfort.
Quindi, mentre può essere difficile per gli introversi metodi di persone e avventurarsi all’esterno per fare cose di routine a casa, dove tutto è familiare, quando siamo sulla strada abbiamo la dopamina dalla nostra parte.
Questa spiegazione scientifica ha senso per me. Quando viaggo e provo un momento di vera novità, mi sento come se stessi cavalcando un massimo naturale, qualcosa di molto più piacevole di quanto potrei mai provare a produrre. La novità si sente bene, quindi viaggiare si sente bene ed essere un estroverso in questi momenti arriva naturalmente.
Quindi sappi che anche se tendi ad essere timido e disinteressato ad andare a feste casuali o persino al negozio di alimentari a casa, potresti scoprire di aver rinnovato energia per incontrare persone (e nutrirti) sulla strada. Aiuta tremendamente che molte altre persone sentano anche che la dopamina si precipita dal viaggio, quindi sono anche in uno stato molto più accessibile.
Lo scherzavo a casa nel sud della California non avevo idea di come fare nuove amicizie. Mi avvicino a loro in un bar e chiedo cosa gli piace fare durante il loro tempo totalmente libero?
La verità è, in viaggio, la risposta è “sì”. È spesso così semplice. I viaggiatori sono in generale molto più ricettivi e più amichevoli di quanto molti di noi siano probabilmente abituati a tornare a casa. Poiché tutti stiamo ottenendo premi per la dopamina per incontrare nuove persone ed esplorare nuovi luoghi, diventa più semplice che entrambe le parti siano molto più aperte sulla strada.
Mi preoccupavo che mi sarei preoccupato di avvicinarmi a nuove persone, ma raramente dovevo anche iniziare una conversazione. Se tutto il resto fallisce, “Da dove vieni?” è un modo perfettamente accettabile per rompere il ghiaccio, una domanda facile a cui tutti hanno una risposta. Ho avuto conversazioni casuali di autobus, ostello e caffetterie che si sono trasformate in amicizie per tutta la vita e ho avuto altri che sono serviti solo a divertirmi per il pomeriggio; Entrambi sono di valore e non so mai quale potrei ottenere.
Adoro non avere un programma e nessun piano fisso. Questo è uno dei doni del viaggio da solista. Detto questo, la prenotazione delle attività in anticipo e il pagamento di una sorta di deposito può essere di aiuto per gli introversi che altrimenti potrebbero trovare ragioni per cui dovrebbero rimanere all’interno. Sono sicuro che i miei compagni introversi riconoscono lo scenario di svegliarsi il giorno di un viaggio che hai prenotato, desiderando che tu possa annullare, ma poiché hai già pagato, finisci per andare e divertirti. Avere un po ‘di pelle nel gioco ci rende molto più probabili onorare i nostri impegni.
Personalmente, è allettante annullare anche se è qualcosa di divertente che onestamente voglio fare. Se non avessi prenotato le cose nella vita, non mi eserciterei mai, tufferei o esplorerei. Sarebbe troppo facile continuare a rimandarli.
Ad esempio, ho prenotato un’escursione dell’isola su NUSA Penida e una lezione di cucina a Chiang Mai e ho guidato un viaggio di escursioni di gruppo di Torres del Paine in Patagonia per cui le donne partecipanti sono preparate. Numerosi di loro tendevano ad essere molto più introversi, ma in un’attività di gruppo del genere, altri viaggiatori da solista tendono a presentarsi, il che aiuta tutti ad essere molto più sociali e aperti.
Ho anche scoperto che restare dentroUn alloggio che è sociale per natura, come uno yoga o un ritiro di meditazione, o che si dirige verso luoghi noti per un’attività che amo, come le immersioni subacquee in Indonesia, può rendere la mia introversione più semplice da gestire. Sapere che gli altri ci saranno anche nell’attività in cui mi piace ci dà un terreno comune, qualcosa di cui parlare e l’attività stessa ci consente di legare per oltre una settimana o due. Alcune delle mie persone preferite sono quelle che ho incontrato su una barca da immersione o una settimana di profonda pratica spirituale.
Sebbene tutti questi siano “hack” per diventare un viaggiatore molto più estroverso, noi introversi tendiamo a ottenere la nostra energia dal tempo trascorso da soli. Ad un certo punto abbiamo bisogno di un po ‘di tempo “io” – ed è per questo che il viaggio da solista può essere così meraviglioso. Parte del fascino del viaggio da solista è il tempo che puoi trascorrere con te stesso. Non deluderai nessuno necessita di tempo da solo, né dovrai allontanare nessuno o costringerti a un’attività che non senti davvero.
Mi scendevo su me stesso se andavo qualche giorno senza incontrare nuove persone. Mi sarei preoccupato di momenti in cui sentivo di “sprecare” leggendo a letto o rilassandoti per la giornata. Ora mi rendo conto di quanto siano essenziali anche quei giorni. Posso ricaricare prendendolo facile e praticando la cura di sé. E questa è una grande ragione per cui viaggiamo anche noi, non è vero? Vogliamo trattarci.
Quindi, per favore, non sentirti male se viaggi e non hai voglia di uscire quel giorno, non vuoi essere socievole o ti senti come ottenere un servizio in camera. Va bene fare quelle cose se è quello che senti di aver bisogno.
Ascoltare te stesso è la parte più essenziale del viaggio da solista, comunque. Questo è qualcosa che ho imparato come viaggiatore da solista nei miei 30 anni, e mi ha fatto dilettarsi a viaggiare ancora di più.
Sapendo che avrai la dopamina dalla tua parte, che incontrerai le persone molto più facilmente sulla strada e che sarai in grado di prendere decisioni in tempo reale su ciò che è meglio per te, starai meglio a fare il Saltare e viaggiare da solo.
Kristin Addis è un’esperta di viaggi femminili solisti che ispira le donne a viaggiare per il mondo in modo autentico e avventuroso. Un ex banchiere degli investimenti che ha venduto tutte le sue cose e ha lasciato la California nel 2012, Kristin ha viaggiato da solo per oltre quattro anni, coprendo ogni continente (tranne l’Antartide, ma è nella sua lista). Non c’è praticamente nulla che non proverà e praticamente da nessuna parte non esplorerà. Puoi trovare molto di più delle sue riflessioni a Be My Travel Muse o su Instagram e Facebook.
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